秋季如何防止拉肚子、腹泻等胃肠疾病的作怪呢？备好和胃整肠丸

不知道大家身边有没有这一类人，一些人在平时的生活中可能会遇到肚子一受凉就出现拉肚子的情况，就比如天气突然转凉了没来得及穿厚衣服被凉着了，晚上就肚子疼还拉肚子的，这是怎么一回事？又该怎么办呢？

其实，受凉后是很容易肚子疼拉肚子的，因为凉空气进入我们的身体内容易造成肠胃的不适，然后造成拉肚子的问题。受凉以后，人体胃肠道的特点之一，就是对温度的刺激和化学刺激比较敏感，所以当然着凉以后容易出现胃肠道反应，出现肠蠕动的增加从而导致腹泻拉肚子，这种情况可以通过热敷或喝一些热姜汤之类的改善。平时也需要多注意以下几点。

1、注意保暖

受凉就会肚子疼拉肚子，我们最好的预防方法就是避免冷风直吹腹部，做好腹部保暖工作，尽量少暴露腹部，做好腹部的保暖工作。

2、控制饮食，避免辛辣生冷食物

受凉之后肚子疼拉肚子时多吃温热易消化的食物，避免辛辣生冷的食物和生食，可能会再次对敏感的肠胃造成刺激，加重腹泻。

3、加强锻炼

经常锻炼身体，是能够起到增强免疫力的作用，同时也能够增强身体素质，对身体健康有很大的好处。

除了以上三点之外，肠胃不好的人们家里应该常备一些肠胃药，避免遇到紧急情况时，没有任何可以缓解的药物，加重身体的不适。例如和胃整肠丸，就是一款非常适合常备在家里药箱的一款肠胃药。

和胃整肠丸源自泰国，成分里含有颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑等药材。具有温中和胃，理气止痛的功效。一般用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻等症状。

秋季，是养生的最佳时节，中医上说：“春夏养阳，秋冬养阴”，秋季是夏冬两季的过渡时期，气温由热向寒转变，养生也应从养阳转向养阴”。因此在秋天人们在调养身体的同时，也需要注意饮食均衡搭配，避免造成肠胃不适。