打工人很多习惯都是胃的“克星”，备好和胃整肠丸，胃痛可缓解

胃病是“打工人”典型的多发病，“能扛就扛”恰好是胃病钟情于“打工人”的原因之一，而“打工人”的很多习惯都是胃的“克星”，稍不留神，就会招致胃病来访。那么问题来了，大家知道胃是怎样受到伤害的吗？

1、不吃早餐

俗话说得好，“早餐是一天中最重要的一餐”、“早餐要吃好”。但是在当今快节奏的生活中，越来越多的打工族为了赶时间去上班，而忽略了吃早餐。殊不知，这样长久下去，会对身体健康造成很大的影响。

不吃早餐，可使人体消化系统的生物节律发生改变，胃肠蠕动及消化液的分泌发生变化，消化液没有得到食物的中和，就会对空腹的胃肠黏膜产生不良的刺激，引起胃炎的发生，严重者可引起消化性溃疡。

2、吃饱就睡

多数上班一族的中午休息时间少之又少，因此很多人经常吃饱午饭倒头就睡，为的就是能睡久一点。但是人们胃部的消化能力，主要是通过胃酸来提供的，如果在吃饱以后躺下，胃部横置，胃酸也会因此而横置，接触到胃酸的食物就会减少，继而影响到消化效率，甚至会给胃部带来一定的负担。尤其对于本身存在反酸或胃食管反流症状的人群而言，饭后千万不要躺下， 建议在30分钟以后，肠胃消化趋于稳定后再躺下也不迟。

3、熬夜

熬夜对于大多数打工人来说是“家常便饭”了。但是经常熬夜，人的免疫力下降，身体的各个器官都会受到影响，尤其肠胃受伤害明显，而且熬夜的时候经常会吃一些宵夜，如果吃那些辛辣刺激，油腻这类的食物，对胃的刺激更大。

胃黏膜上皮细胞寿命很短，约2-3天就会更新再生一次，而这一再生修复过程，一般在夜间肠胃休息的时候进行，如果经常熬夜，肠胃得不到必要的休息，其黏膜修复就不可能顺利进行，从而损伤肠胃。因此要想有个好肠胃，尽量要早睡。

在瞬息万变的时代，每日睁眼各种KPI，计划赶不上变化，为了不被时代淘汰，有时强加给打工人的压力太大了。一个人在紧张、烦恼、愤怒时其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致肠胃功能失调。而面对胃不舒服，很多人都是要么忍忍就过去了，殊不知这样做，反倒可能会诱发更多的健康问题。当胃痛发生时，可以试试服用和胃整肠丸。

和胃整肠丸由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成。具有温中和胃，理气止痛的功效。用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻[1]。

对于996打工人来说，生在这个时代，是幸运的，吃饱不再是件难事，因为24小时不间断的便利店、外卖和遍地的餐馆让人们有越来越多的选择填饱自己的胃。但另一方面，内卷、加班的运转下，属于自己的时间越来越少，好好吃一顿饭的机会也越来越少，而一个好胃俨然更是成了打工人的一种奢侈品。不管是上班一族还是其他人，希望大家都能对肠胃健康重视起来，健康生活。

参考资料：

[1]和胃整肠丸说明书